Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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104.5 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3446 kcal
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Fat: 187.40g | Prot: 104.10g | Carbs: 331.60g.
Breakfast: Birnen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Ener Bio Urzeit Genuss, Ener Bio Hafer Crunchy. Lunch: Güldenhof Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Tortellini mit Fleischfüllung. Dinner: Erdnussbutter, Nutella Nutella, Geflügelaufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Zwergenwiese Arrabitom, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Aldi Salzstangen, Farmer's Snack Ananas-Ringe , Honig, Xucker Schoko-Drops, Ener Bio Hafer Crunchy, Ener Bio Urgetreide-Müsli, Alnatura Müsliriegel , Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sophie v. Hasm's Weight History
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