Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 105.68g | Carbs: 229.85g.
Breakfast: Rührkuchen, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Gekochtes Ei, Magerquark. Lunch: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kartoffeln, Feine Speisestärke, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Wirsing, Gekochter Rosenkohl, Grüne Bohnen, Pflanzenöl, Äpfel, Rote Beete, Bratensoße, Schweinshaxe. Dinner: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Zucchini. Snacks/Other: Backfee Block Schokolade, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Südzucker Zucker, Margarine, Milfina Schlagsahne, Gekochtes Ei, Magerquark, Birnen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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