Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 82.32g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: БКК Печенье Овсяное, Капуста Тушеная, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Мёд, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Reggia Макароны Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Овсяное Печенье, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valuanastasiya's Weight History
|