Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 70.59g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Куриное Филе, Дядя Ваня Кускус Марракеш , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вода, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Белый Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: НЕВА Драже Сахарное, EKO Томаты Маринованные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, НЕВА Мармелад Мармелайф, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе", Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Google Fit - 13 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|