Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 103.95g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Розумний Вибір Кишмиш , Финик, Банан, Кефир, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1. Lunch: Гармония Кефир 3,2%, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Щедро Майонез Салатный 30%, Баклажан Запечённый в Духовке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|