Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 98.59g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Лента Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. Lunch: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Ironman Protein Bar Caramel. Dinner: Ironman Protein Bar Chocolate, 6 Соток Кукуруза, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|