Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 229.16g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Морковь, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Творог 5%, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Морковь, Творог 5%, Морковь, Морковь, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Морковь, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|