Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
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87.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 88.80g | Prot: 167.09g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 요플레 요파! 그릭요거트, 아몬드, 방울 토마토, 귤. Dinner: 커클랜드 냉동야채믹스, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 아몬드, 양파, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 서브웨이 아보카도, 올리브기름, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 디벨라 토마토 퓨레, 다진 소고기 (80% 살코기/20% 지방), 달걀, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 콜리플라워 (냉동). Snacks/Other: NS 포대유청 초코. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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GreatMuscle's Weight History
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