Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 40.97g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Огурец, Вареное Яйцо, Редис. Lunch: Гречневый Суп, Огурец (с Кожурой), Добров Паштет Венский, Житня Сила Житнє Сяйво, Хлеб Дарницкий. Dinner: Редис, Зеленый Лук, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Тушеная, Рис Отварной, Огурец, Зеленый Чай. Snacks/Other: БКК Лаваш Армянский, Сыр Гауда, Яблоко, Молокія Йогурт 1.6%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Зеленый Чай. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Football (soccer) - 10 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.raskatova's Weight History
|