Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
83 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 93.59g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Леовит Champ! Protein Bar Citrus, Delicados Тортилья, Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВИК Ветчина Царская , Беларусь Сыр Маасдам, Маракуйя, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Глобус Сыр Маасдам Элит, Лук, Минтай Запечённый, Азбука Вкуса Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Азбука Вкуса Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Хороль Творог 2%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|