Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 93.37g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Гудвилл Хлопья Пшённые. Lunch: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Русь Восточная Корнишоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Любимая Чашка Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Байкальский Творог 2%, Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|