Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 62.24g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Овсяный Кекс, Рахат Вафли Арахисовые, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Финик, Чернослив, Сметана 15%, Творог. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamilira's Weight History
|