Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 85.15g | Prot: 83.12g | Carbs: 120.13g.
Lunch: Badem, İçim Taze Kaşar Peyniri, Ispanak, Yumurta. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kuru Patlıcan Dolması, Tarator, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates Püresi. Snacks/Other: Kurabiye, Eti Cicibebe, Ekler. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|