Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 117.34g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Помидоры, Баренцево Лосось Атлантический, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Морозпродукт Мороженое "28 Копеек" Пломбир в Глазури с Ароматом Лимона. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Евроопт Киви, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafranc's Weight History
|