Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 82.52g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Сырники с Рисовой Мукой, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Dinner: Макароны с Маслом, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Апельсин, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Костромина's Weight History
|