Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 66.09g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Магнит Морковь Вареная, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Красное Яблоко. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|