Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
107.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 48.77g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Domatesler, Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Sarıkız Maden Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Ceviz, Badem, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasan_güner's Weight History
|