Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 72.73g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Домашние, Блинчики, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Шпинат, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Киви, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|