Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 65.68g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Наша Трапеза Сушки Челночек, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью, Колбаса Докторская, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Азия Кунжутное Печенье, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|