Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 107.65g | Carbs: 90.96g.
Breakfast: Беларусь Сыр Минский 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zero Кетчуп Низкокалорийный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Банан, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Говядина Отварная, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|