Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 104.86g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Клубника, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Грецкие Орехи, Чернослив, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|