Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4275 kcal
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Fat: 104.23g | Prot: 272.40g | Carbs: 569.30g.
Breakfast: Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Itambé Iogurte (170g), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Other: Banana Nanica, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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Welington.l.c's Weight History
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