Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 91.99g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Лиронас Пирожные Пчелка, Компот, Суп Куриный с Вермишелью, Булгур (Вареный), Магнит Минтай Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Корица, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|