Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 150.98g | Prot: 185.04g | Carbs: 30.89g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пружаны Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Чеснок, Hortex Фасоль Стручковая, Треска Заморозка Стейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пружаны Сыр Российский, De Cecco Оливковое Масло. Dinner: Каждый День Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Блины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|