Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 94.04g | Carbs: 108.71g.
Breakfast: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Моцарелла, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Салат из Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Злагода Сирок Дитячий, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|