Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 81.35g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Коричневый Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Манная Каша на Молоке, Монетка Сыр Князь Мещерский со Вкусом Топленого Молока. Dinner: Дымка Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, O Green Адыгейский Сыр, Фрутоняня Пюре Говядина. Snacks/Other: Шоколадный Кекс в Микроволновке 🤍, Молочная Благодать Варенец, Вода. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|