Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 85.72g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Перловка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Салат из Редиски, De Luxe Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Говяжья, Суп Овощной. Dinner: Жесткие Хлебные Палочки, Словяночка Молоко 2,5%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Конти Джек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|