Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 54.44g | Carbs: 369.82g.
Breakfast: Фундук Фундук, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Кофе, Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, Свеклы, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель, Мистраль Фасоль Красная. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мистраль Фасоль Красная, Морковь, Дайкон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Тыква, Мистраль Пшено Шлифованное, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|