|
Забыла про то,что нужно взвеситься, поэтому я взвешиваюсь после завтрака🤦.
Я знала,что на этой неделе прибавлю, поэтому вовсе не расстроилась,а учла ошибки и начала с чистого листа💪😋.
Мои параметры: ог-92; от-69; об-92.(Несмотря на вес, параметры сильно не поменялись).
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 90.41g | Carbs: 274.20g.
Breakfast: Мёд, Киви, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Варенье, Ленивые Вареники. Dinner: Яблоко, Пятерочка Банан, Киви. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Вода. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|