Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 39.93g | Carbs: 263.98g.
Breakfast: Корица, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хлеб Черный, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Морская Капуста. Lunch: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Салат из Помидоров и Огурцов, Твой Дом Салат Овощной , Хлеб Черный, Чеснок, Ласка Майонезный Соус Постный, Постный Борщ. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Гречневая Каша. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок69's Weight History
|