|
❤
|
51.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 106.74g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Банан, Балтком Творог 9%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Нутовая, Магнит Яблоко, Морковь. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Сига, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Часар Баклажаны Кубик (Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Промконсервы Горошек Зеленый Консервированный, Курица (Кожа не Съедена), Effort Protein Pro Шоколад Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|