|
wieder Neue Waage, Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
|
106.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 162.58g | Carbs: 264.28g.
Breakfast: Clarky's Paranuss-Kerne, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Kaffee, Fitline Powercocktail, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust. Lunch: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Aldi Steinofen Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Teviana Bienenstich. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|