Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 78.27g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Lunch: Капуста, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Салат Овощной с Маслом, Государь Плов с Курицей. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lindt Швейцарский Темный Шоколад, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secret_user's Weight History
|