Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 99.68g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Вода, Чай с Лимоном, Яичный Желток, Красная Цена Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 20%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ со Свининой, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие. Dinner: Колос-Пром Сушка Чайная, Плов со Свининой, Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NutaSmile's Weight History
|