Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 52.73g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Картошка, Сыр Российский, Щи, Цезарь Пицца с Ветчиной. Dinner: Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Сыр Маасдам, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|