Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 66.05g | Carbs: 110.45g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Костровок Соус для Мяса Брусничный, Kikkoman Соевый Соус, Свинина Отварная, Петрушка, Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Киноа (Вареный), Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|