Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 142.86g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Перекресток Сыр Маздамер , Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Говядина Постная, Спаржа по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|