Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 75.80g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Буженина из Курицы, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говядина Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mojkotenok7's Weight History
|