Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 128.57g | Carbs: 155.32g.
Breakfast: Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Белоцерковский Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Billa Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Галичина Йогурт "Карпатський" 3.0%, Яблоко, Куриные Котлеты, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Галичина Йогурт "Карпатський" 3.0%, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda_st's Weight History
|