Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 55.26g | Carbs: 105.02g.
Breakfast: Kuru Meyve Karışımı, Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Tahıllı Ekmek, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir. Lunch: Yayla Çorbası. Dinner: Yayla Çorbası, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Ülker Bitter Çikolata %85, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|