Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 47.64g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, Сыл Филадельфия Light, Копченый Лосось. Lunch: Йогурт Греческий, Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Копченый Лосось, Сыл Филадельфия Light, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Апельсиновый Кекс, Клубника. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinnitusdoll's Weight History
|