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Da hab ich mich aber ganz schön gehen lassen 😔. War aber auch ne doofe Woche mit vielen negativen Highlights.
So! Motivation wieder nach vorne bringen.
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90.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 69.59g | Prot: 93.32g | Carbs: 170.55g.
Lunch: Dulano Mini Salami , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Homann Zigeuner Sauce, Kraft Miracel Whip, Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel. Snacks/Other: Lidl Protein Bar. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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