Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 61.78g | Carbs: 82.04g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Superfresh Light Ton Balığı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: İçim İçim Fit Yüksek Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|