Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3035 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 186.60g | Carbs: 319.63g.
Breakfast: Яйцо, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lunch: Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Банан, RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|