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Buongiorno... dopo quattro settimane, dopo aver ascoltato i vs. consigli ed aver stravolto il mio approccio con il cibo, finalmente ho vinto con la mia bilancia... grazie ragazzi...😉 speriamo sia sulla strada giusta...
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109 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1754 kcal
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Fat: 37.06g | Prot: 124.97g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Pane Integrale Tostato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Miele, Marmellate e Conserve, Mele Golden Delicious. Lunch: Primo Sale, Wasabi, Cavolfiore, Fagioli Borlotti, Wasa Integrale, Salmone Norvegese Affumicato. Dinner: Noci, Kraft Sottilette Light, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale, Albume d'uovo. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Cameo Torta della Nonna. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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