Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 119.76g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Авистрон Икра Сига, Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сэн Сой Нори, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная , Рис. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоко, Балтком Творог 9%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Изюм, Яйцо Куриное. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, СП Мирный Уксус Бальзамический, Рулет из Куриной Грудки и Желатина, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|