Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 99.64g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Яйцо Куриное, Черемша. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Нутрия, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Fit Parad Овсяные Отруби, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.yarovaya.90's Weight History
|