Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 140.88g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Дикси Банан, Творог 5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Геркулес. Lunch: Запеканка. Dinner: Перекресток Авокадо , Куриное Филе Жареное без Масла, Пшенка. Snacks/Other: Rosso Миндаль , Главпродукт Сгущёнка, Сырники, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, От Палыча Халуми . more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|