Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 104.94g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Чай, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Макароны Отварные. Lunch: Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|