Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 135.92g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Роскар Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Милочка Творог 15%. Lunch: Grow Food Треска в Кокосовом Карри и Брокколи с Тыквенными Семечками (214г), ВкусВилл Котлета Куриная, Кабачковые оладья, Смартори Рис Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровое Питание Йогурт Греческий, Салат цезарь. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|